女人進階 <To be a better me>

女人進階

Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主

世界好大好大，我們好小好小。努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。

"瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑，這才是瘦得健康美麗的不二法門。" 這幾天Eva不在，大家有沒有認真健身...

2012-07-24 23:37:28 有 75 人說讚

我也想要穿比基尼過２５周年結婚紀念日！！ WOW!!! BodyRocker Theresa i...

2012-07-24 23:18:57 有 77 人說讚

24歲的她從2011/6開始健身，她因為氣喘所以她在間歇性有氧的訓練中需要更長的間隔休息時間，我們...

2012-07-24 23:15:36 有 77 人說讚

“I want to feel my life while I'm in it.” 「我期待我...

2012-07-23 23:38:19 有 88 人說讚

哈哈哈哈，這有戳中我的笑點。 Female 女性這個單字是由Fe+male組成 Fe是 "...

2012-07-20 08:48:57 有 128 人說讚

Muscle & Strength的作者 Brad是罹癌但幸運倖存下來的人，他撐過了８個半月的...

2012-07-18 21:04:15 有 95 人說讚

"人們總願意在瘦身、減重、美白、化妝和服飾上儘量讓自己顯得美好，卻很少花時間反省自己的語言是不是平...

2012-07-18 13:37:00 有 100 人說讚

３２歲的她是２個孩子的媽，曾經是標準的沙發馬鈴薯，又懶又胖又不愛動，經歷了兩年的bodyrock，...

2012-07-10 00:10:01 有 83 人說讚

"I dance a lot and I run and do yoga and play fie...

2012-07-10 00:02:40 有 118 人說讚

這是一位31歲的媽媽，她是兩個小男孩（5歲＆9歲）的媽。她bodyrock 1年半了，也開始...

2012-07-07 01:13:58 有 77 人說讚